Твоє тіло — інструмент для життя
"Flexorina допомогла мені відкрити нові можливості мого тіла після 45 років"
— Олена К., учасниця програми
Філософія Flexorina
Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне та здорове життя, незалежно від віку та початкового рівня підготовки.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Безпечні та ефективні методики тренувань
Комплексний підхід до здоров'я та самопочуття
Підтримка на кожному етапі вашого розвитку
Типи тренувань у Flexorina
Оберіть підходящий вид активності або поєднайте декілька для максимального результату
Силові тренування
Розвиток м'язової сили та витривалості з використанням професійного обладнання
- • Робота з вільними вагами
- • Тренажерний зал
- • Функціональний тренінг
- • Персональні програми
Кардіо тренування
Покращення роботи серцево-судинної системи та загальної витривалості
- • Бігові доріжки та велотренажери
- • Групові кардіо-класи
- • Інтервальний тренінг
- • Плавання та аквааеробіка
Функціональний тренінг
Покращення координації, балансу та рухової активності в повсякденному житті
- • TRX та суспензії
- • Робота з власною вагою
- • Баланс та координація
- • Растяжка та мобільність
Групові заняття
Мотивуючі тренування в групі однодумців під керівництвом досвідчених тренерів
- • Фітнес-аеробіка
- • Пілатес
- • Степ-аеробіка
- • Танцювальні напрямки
Персональні тренування
Індивідуальна робота з тренером для максимально ефективного досягнення цілей
- • Персональний план тренувань
- • Контроль техніки виконання
- • Корекція харчування
- • Регулярний моніторинг прогресу
М'які тренування
Спеціально розроблені програми для людей з особливими потребами та обмеженнями
- • Лікувальна фізкультура
- • Растяжка та розслаблення
- • Дихальні практики
- • Адаптивні вправи
Абонементи Flexorina
Оберіть найкращий варіант для ваших потреб та бюджету
Базовий
Для початківців та любителів
на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- 4 групових заняття на місяць
- Роздягальні та душові
- Початкова консультація
Стандартний
Оптимальний вибір
на місяць
- Безлімітний доступ до залу
- Безліміт групових занять
- 2 персональних тренування
- План харчування
- Щомісячні заміри прогресу
Преміум
Максимальний результат
на місяць
- Все з стандартного плану
- 6 персональних тренувань
- Індивідуальний тренер
- Масаж та СПА послуги
- Пріоритетна підтримка
Спеціальні пропозиції для студентів та пенсіонерів
Дізнатися про знижки →Історії успіху Flexorina
Реальні досягнення наших клієнтів, які змінили своє життя
Марина С.
52 роки, бухгалтер
"Після року тренувань у Flexorina я відчуваю себе на 10 років молодше. Персональний підхід тренерів допоміг мені безпечно повернутися до активного життя після тривалої перерви."
втрачено
витривалості
тренувань
Володимир Т.
48 років, інженер
"Flexorina дала мені можливість поєднати роботу в офісі з активним способом життя. Тренери допомогли розробити програму, яка ідеально вписується в мій графік."
м'язів
втоми
тренувань
Поширені запитання
Відповіді на найчастіші питання про тренування у Flexorina
Чи підходять тренування людям без досвіду?
Так! Flexorina спеціалізується на роботі з людьми різного рівня підготовки. Наші тренери розроблять індивідуальну програму, яка буде комфортною та ефективною саме для вас.
Які обмеження є для занять?
Ми працюємо з людьми, які мають різні особливості здоров'я. Перед початком тренувань проводимо детальну консультацію та адаптуємо програму під ваші потреби.
Скільки часу потрібно для перших результатів?
Перші позитивні зміни клієнти зазвичай помічають вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Значні результати стають помітними через 2-3 місяці.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. Абонемент можна заморозити на термін до 2 місяців на рік із зазначенням причини.
Що включає початкова консультація?
Консультація включає оцінку поточного стану здоров'я, обговорення цілей, вимірювання основних параметрів та складання індивідуального плану тренувань.
Почніть свій шлях до здоров'я з Flexorina
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для планування першого тренування